Книга Белая книга (Владимир Васильев, Виктор Васильев)
«Белая книга» — это книга о саморазвитии, мотивации и внутренних изменениях без жёсткого давления на себя. Владимир Николаевич Васильев собрал в ней идеи из психологии, психотерапии и смежных областей, дополнив их собственными рассуждениями и рекомендациями. В центре внимания — привычки, самооценка, эмоции, постановка целей и повседневные способы лучше понимать свои реакции. Это чтение для тех, кому интересна популярная психология и хочется навести больше ясности в том, как устроены перемены в ж
  • -17%

Белая книга

4.0 (55 оценок)
Купили более 1 200 человек

Описание и характеристики

«Белая книга» — это книга о саморазвитии, мотивации и внутренних изменениях без жёсткого давления на себя. Владимир Николаевич Васильев собрал в ней идеи из психологии, психотерапии и смежных областей, дополнив их собственными рассуждениями и рекомендациями. В центре внимания — привычки, самооценка, эмоции, постановка целей и повседневные способы лучше понимать свои реакции. Это чтение для тех, кому интересна популярная психология и хочется навести больше ясности в том, как устроены перемены в жизни и почему так трудно перестать самому себе мешать.

О чём книга

В основе — разговор о том, как человек меняется и что обычно мешает этим переменам. Автор пишет о работе мозга, о связи логических и эмоциональных реакций, о привычных сценариях поведения и о том, почему одних намерений часто недостаточно. Отдельное место занимают темы счастья, смысла жизни, самооценки, мотивации и истинных целей. Подача популярная и живая: без узкой терминологии, с короткими тезисами и обобщениями.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей связана с тем, что перемены не сводятся к силе воли. Автор предлагает смотреть глубже: как формируются автоматические реакции, почему одни привычки закрепляются, а другие быстро исчезают, как внутренние установки влияют на решения и поведение. В книге соединены разные подходы к личностному росту, поэтому она даёт не одну схему, а широкий обзор идей о саморазвитии, эмоциях и достижении целей. Есть и личный опыт: после тяжёлой аварии автор пришёл к взгляду на счастье как на состояние, не зависящее полностью от внешних обстоятельств.

Кому будет полезно

«Белая книга» подойдёт тем, кто читает книги по саморазвитию, интересуется популярной психологией и ищет понятный разговор о привычках, мотивации и внутреннем сопротивлении. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, когда хочется собрать в одной книге основные идеи о личных изменениях без погружения в академическую теорию. Тем, кто уже знаком с литературой по этой теме, она может быть интересна как обзор разных подходов, собранных под одной обложкой.

Чем книга отличается от похожих изданий

От многих книг о мотивации она отличается широким охватом тем. Здесь речь идёт не только о целях и продуктивности, но и о самооценке, эмоциях, счастье, смысле жизни и повседневных привычках. Вместо узкого фокуса на одной технике автор предлагает сочетание разных идей и делает ставку на лёгкую, разговорную подачу. За счёт этого книгу удобно читать как введение в тему личностных изменений и как сборник опорных мыслей для размышления о себе.

Отзывы

4.0
55 оценок
3
3
11
13
25
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные01.09.2026
Данная книга вызвала у меня противоречивые чувства. С одной стороны, я подошел к прочтению с определенной долей скепсиса, так как прочитал уже много мотивационных книг, и почти все они почти всгда сводятся к граничащим с панибратством советам по улучшению себя. В "Белой книге" тоже не без этого. С другой стороны, я даже проникся некоторыми рекомендациями автора, к самому его опыту.
Alina26.08.2026
Противоречивое произведение. Сначала ты думаешь , что слишком много воды и это очередная книга по психологии с историей успешного успеха. Но автор раскрывает базовые жизненные принципы. Заставляет под другим углом посмотреть на простые жизненные ситуации. Не самая лучшая книга по психологии, но для одного вечера, неплохо. Рекомендую, но есть варианты намного лучше
Пользователь скрыл свои данные30.07.2026
Прикольная книга по психологии, где автор раскрывает собственные мысли с применением знаний практически психологии. Супер обложка черная, внутри книга - оказывается белой, что очень подходит ее названию. Саму книгу я не дочитала, но помню, что слог у пастора довольно сложный. По крайней мере для меня. Хотя на вкус и цвет, как говорится. Может кому то нравится читать такое.
Алексей02.06.2026
книга лично мне понравилась. В даной книге автор простым языком без излишней терминологии доносит до читателя множество полезных а в какой то степени фундаментальных вещей ктоорые на мой взгляд нужно изучить каждому читателю. Книгу однозначно рекомендую для прочтения каждому
Плюсы
очень понятное и интересное повествование автора, книга достойна прочтения а местами и конспектирования
Минусы
нет
Книга «Белая книга» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владимир Васильев, Виктор Васильев «Белая книга» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.