Книга Белая книга (Владимир Васильев, Виктор Васильев)
«Белая книга» — это книга о саморазвитии, мотивации и внутренних изменениях без жёсткого давления на себя. Владимир Николаевич Васильев собрал в ней идеи из психологии, психотерапии и смежных областей, дополнив их собственными рассуждениями и рекомендациями. В центре внимания — привычки, самооценка, эмоции, постановка целей и повседневные способы лучше понимать свои реакции. Это чтение для тех, кому интересна популярная психология и хочется навести больше ясности в том, как устроены перемены в жизни и почему так трудно перестать самому себе мешать.

О чём книга

В основе — разговор о том, как человек меняется и что обычно мешает этим переменам. Автор пишет о работе мозга, о связи л
  • -17%

Белая книга

4.0 (53 оценки)
Купили более 1 200 человек

Описание и характеристики

«Белая книга» — это книга о саморазвитии, мотивации и внутренних изменениях без жёсткого давления на себя. Владимир Николаевич Васильев собрал в ней идеи из психологии, психотерапии и смежных областей, дополнив их собственными рассуждениями и рекомендациями. В центре внимания — привычки, самооценка, эмоции, постановка целей и повседневные способы лучше понимать свои реакции. Это чтение для тех, кому интересна популярная психология и хочется навести больше ясности в том, как устроены перемены в жизни и почему так трудно перестать самому себе мешать.

О чём книга

В основе — разговор о том, как человек меняется и что обычно мешает этим переменам. Автор пишет о работе мозга, о связи логических и эмоциональных реакций, о привычных сценариях поведения и о том, почему одних намерений часто недостаточно. Отдельное место занимают темы счастья, смысла жизни, самооценки, мотивации и истинных целей. Подача популярная и живая: без узкой терминологии, с короткими тезисами и обобщениями.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей связана с тем, что перемены не сводятся к силе воли. Автор предлагает смотреть глубже: как формируются автоматические реакции, почему одни привычки закрепляются, а другие быстро исчезают, как внутренние установки влияют на решения и поведение. В книге соединены разные подходы к личностному росту, поэтому она даёт не одну схему, а широкий обзор идей о саморазвитии, эмоциях и достижении целей. Есть и личный опыт: после тяжёлой аварии автор пришёл к взгляду на счастье как на состояние, не зависящее полностью от внешних обстоятельств.

Кому будет полезно

«Белая книга» подойдёт тем, кто читает книги по саморазвитию, интересуется популярной психологией и ищет понятный разговор о привычках, мотивации и внутреннем сопротивлении. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, когда хочется собрать в одной книге основные идеи о личных изменениях без погружения в академическую теорию. Тем, кто уже знаком с литературой по этой теме, она может быть интересна как обзор разных подходов, собранных под одной обложкой.

Чем книга отличается от похожих изданий

От многих книг о мотивации она отличается широким охватом тем. Здесь речь идёт не только о целях и продуктивности, но и о самооценке, эмоциях, счастье, смысле жизни и повседневных привычках. Вместо узкого фокуса на одной технике автор предлагает сочетание разных идей и делает ставку на лёгкую, разговорную подачу. За счёт этого книгу удобно читать как введение в тему личностных изменений и как сборник опорных мыслей для размышления о себе.

Отзывы

4.0
53 оценки
3
3
10
12
25
Сначала новые
Алексей02.06.2026
книга лично мне понравилась. В даной книге автор простым языком без излишней терминологии доносит до читателя множество полезных а в какой то степени фундаментальных вещей ктоорые на мой взгляд нужно изучить каждому читателю. Книгу однозначно рекомендую для прочтения каждому
Плюсы
очень понятное и интересное повествование автора, книга достойна прочтения а местами и конспектирования
Минусы
нет
Леонид11.05.2026
Недавно я задумался о своей самооценке и о своём положении в жизни. И признаться честно, оно не удовлетворительное. Мне срочно нужно что-то менять и поискав разные отзывы я нашел эту книгу, кажется она очень популярна. Прочитав ее я понял, что мне не хватает уверенности в себе и нужно как можно быстрее развивать ее, пока мой поезд не ушел. Годы мои немолодые надо работать над собой
Пользователь скрыл свои данные10.03.2026
«Белая книга» Владимира и Виктора Васильевых
Плюсы
Книга оставляет сильное впечатление, она написана простым, понятным языком, но поднимает важные и глубокие темы. Читать было интересно, редко, когда авторы умеют удерживать внимание и заставляют задуматься. После прочтения остаётся желание ещё раз вернуться к отдельным мыслям и лучше их осмыслить. В дальнейшем планирую перечитать.
Минусы
Не обнаружила
Евгений23.02.2026
Просто о сложном, не психолог но рекомендую, если хотите разобраться в себе и в окружающих то прочтите обязательно будет полезно как людям старшего поколения так и молодым людям. Можно использовать как справочник и как руководство по настройке
Плюсы
Просто о сложном, доходчивое системное изложение сложного материала
Минусы
Не нашёл может плохо искал, психологи может быть
Книга «Белая книга» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владимир Васильев, Виктор Васильев «Белая книга» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.