• Возрастное ограничение 16+
Книга БАДы в спорте. Что работает, а что — нет (Татьяна Ефремова) — 1

БАДы в спорте. Что работает, а что — нет

Татьяна Ефремова
Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы. Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а какие лишь создают иллюзию эффективности? Эта книга — понятный и практичный гид по миру спортивных БАДов для любителей спорта и полупрофессиональных спортсменов. Без сложных научных терминов и маркетинговых
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    362 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Пользователь скрыл свои данные14.08.2026
Стараюсь много заниматься, а для хороших тренировок и здоровья после них нужны иногда таблеточки и смеси. Книжка написана хорошо, системно, понятно – каждый витамин, кислота и многое-многое другое обсуждается под лупой. В книге учитываются различные спортивные цели, к которым можно быстрее прийти с помощью правильных БАДов. Полезная книжка, в которой есть сразу вся нужная информация.

Описание и характеристики

Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы.
Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а какие лишь создают иллюзию эффективности?
Эта книга — понятный и практичный гид по миру спортивных БАДов для любителей спорта и полупрофессиональных спортсменов. Без сложных научных терминов и маркетинговых мифов. Вы узнаете, какие добавки имеют доказанную эффективность, как оценивать их безопасность, когда их применение действительно оправданно и почему ни одна добавка не способна заменить грамотные тренировки, питание и восстановление.
Татьяна Ефремова — врач-неонатолог, специалист по функциональной диагностике, сертифицированный спортивный диетолог и нутрициолог. С 2022 года ведет частную практику, помогая спортсменам выстраивать питание и стратегии восстановления под конкретные спортивные задачи.
Книга «БАДы в спорте. Что работает, а что — нет» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Ефремова «БАДы в спорте. Что работает, а что — нет» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.