Описание и характеристики

«Аюрведа. Секреты здоровой кожи» — это книга о здоровье кожи, аюрведических подходах к уходу за ней и связи кожных проявлений с общим состоянием организма. Ян Николаевич Раздобурдин пишет о теме простым языком и соединяет разговор о кожных заболеваниях с более широкими вопросами образа жизни, питания и внутреннего баланса. Издание обращено к тем, кто интересуется аюрведой, восточной медициной, фитотерапией и хочет лучше понять, как в этой системе объясняют состояние кожи и способы заботы о ней.

О чём книга

В центре внимания — кожа как важный индикатор процессов, которые происходят в теле и уме человека. Автор объясняет базовые понятия аюрведы: что такое доши Вата, Питта и Капха, как связаны типы конституции с особенностями кожи и почему один и тот же симптом в этой традиции рассматривают с учётом общего состояния человека. Отдельное место занимают распространённые кожные заболевания, включая псориаз, экзему и дерматиты. Автор разбирает их аюрведическую классификацию и описывает подходы, которые в этой системе используют для поддержки кожи. Помимо этого, в книге есть разговор о красоте, счастье и духовных причинах болезни — без отрыва от повседневных привычек, питания и режима.

Ключевые идеи и исследования

Главная опора книги — целостный взгляд на здоровье кожи. Повествование показывает, что в аюрведе внимание направлено не только на внешние проявления, но и на питание, образ жизни, очищение организма, психологическое состояние и индивидуальные особенности человека. Такой подход строится вокруг конституции и баланса дош. В книге описано применение фитотерапии: упомянуты индийские и китайские травяные составы, а также растения наших широт. Это расширяет круг практик и делает материал ближе тем, кто интересуется не только восточной медициной, но и более привычными растительными средствами. Важная часть содержания — сочетание аюрведы, традиционной китайской медицины и современной нутрициологии в рамках одной темы.

Кому будет полезно

Издание подойдёт для первого знакомства с аюрведическим взглядом на кожу и для более предметного интереса к теме. Его могут выбрать те, кто ищет книгу о кожных заболеваниях в традициях восточной медицины, хочет разобраться в понятиях дош, связи конституции и симптомов, роли питания и образа жизни. Книга будет полезна и тем, кто уже читает об аюрведе, фитотерапии и натуральном уходе. За счёт простой подачи она рассчитана на широкий круг читателей, включая специалистов, которые интересуются дополнительными подходами к теме кожи. Это удобный вариант для тех, кому нужен не общий разговор о красоте, а цельное объяснение аюрведических принципов, связанных с кожей и повседневными привычками.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
255
Вес
150 г
Год издания
2018
Издательство
Центрполиграф
Серия
Отдельные издания. Центрполиграф
Автор
Ян Николаевич Раздобурдин
Размеры в см
1x12.5x20
ID товара
2665855
ISBN
978-5-227-08269-5
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Анна28.08.2026

Хорошее практическое руководство для тех, у кого проблемы с кожей. Автор изложил Аюрведу понятным языком. Никакой лишней информации. Рецепты масок, отваров и прочего, простые, все можно приготовить дома. Главное — понимать, что это не волшебная таблетка, надо менять образ жизни и питание, о чем автор говорит честно. Мне книга очень помогла пересмотреть свой ежедневный уход и заботу о коже. Рекомендую в качестве пособия по заботе о своей красоте!

Плюсы

Ценные знания в области Аюрведы.

Екатерина29.12.2022

Инструкция для атеистов

Купила книгу в подарок дочери, т. к. сама начинала знакомство с Аюрведой благодаря книгам этого автора. Как мудрый сказочник, он играючи раскрывает сложные понятия, на практике объясняет, что и как нужно делать, приводит рецепты, которые по силам применить либо купить каждому... В общем, "без заморочек", всё легко и доступно. Читать очень приятно. Книги Яна Раздобурдина построены по стандартной схеме, поэтому материал иногда повторяется, но это только помогает закрепить основы. Очень советую всем.