• Возрастное ограничение 16+
Книга Анатомия тренировок со свободными отягощениями (Райан Джордж) — 1

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Райан Джордж
1 оценка
Купили 11 человек
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    319 г
  • Год издания
    2016

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные27.11.2016
Правильная и подробная книга
Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж. Эту книгу подарили моему мужу. Он любит фитнес, и я с ним иногда хожу. У нас даже ома есть тренажер. Решила тоже почитать- очень много полезной информации именно по мышцам- что когда растягивается, в каких упражнениях и как достичь результатов. На мой взгляд эта информация самая важная- фитнес то можно и на дому устроить, но чтобы был результат, нужна вот такая книга.

Описание и характеристики

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Книга «Анатомия тренировок со свободными отягощениями» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Райан Джордж «Анатомия тренировок со свободными отягощениями» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.