- Возрастное ограничение 12+
Анатомия фитнеса
Анатомия фитнеса
Купили 140 человек
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок - они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
.Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
.Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
.Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, к
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 168
- Вес 766 г
- Год издания 2018
Отзывы
Книга хорошая, как для начинающих, так и для тех кто давно в фитнесе, я взяла себе как настольную книгу тренера, иногда заглядываю чтобы закреплять знания, качество как обложки так и страниц хорошее, рисовка приятная, содержание по тексту тоже доступное, советую тоже как настольную книгу, и как для закрепления знаний и для тех кто только начинает «вариться» в этой теме
Описание и характеристики
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 168
- Вес 766 г
- Год издания 2018
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Мисак Т.А.
- Тип бумаги мелованная матовая
- Размер 1.5x20.5x26.5
- ID товара 2709678
- ISBN 978-5-04-090408-2
- Возрастное ограничение 12+