• Возрастное ограничение 16+
Книга Анатомия балансов на руках и перевернутых поз (Рэй Лонг) — 1

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Рэй Лонг
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать труднос
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    800 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.0
2 оценки
0
0
1
0
1
Юлия20.06.2023
Отзыв
Пожалуй, перевернутые позы и позы с балансирование на руках являются самыми сложными и травмоопасными в йоге, при неправильном подходе к их выполнению. Чтобы не допустить травм в практике, нужно хорошо подготовиться теоретически. Именно это поможет сделать данная книга. Из которой, традиционно, узнаете отстроении мышц, их работе в перевёрнутых асанах и асанах на руках, о взаимодействии мышц. Соответственно, все это рассматривается на конкретных асанах.

Описание и характеристики

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Книга «Анатомия балансов на руках и перевернутых поз» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Рэй Лонг «Анатомия балансов на руках и перевернутых поз» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.