Каждый хочет посещать врачей как можно реже и знает, что для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Однако не все понимают, что это значит и с чего следует начать. Данный ежегодник представляет собой расписание, по которому вы сможете спланировать свой год день за днем для достижения нескольких целей: укрепления здоровья и приятного проведения досуга. В нем вы найдете практические советы по формированию фигуры мечты, освоению того или иного вида спорта или техники массажа, приготовлению полезных диетических блюд, выбору мест отдыха. Благодаря психологическим тестам лучше узнаете себя, поймете, какую стратегию выбрать для того, чтобы продлить молодость и сохранить энергичность.