На фоне постоянной занятости и высоких требований к себе люди все чаще сталкиваются с выгоранием на работе. Гонка за успехом закончилась для автора книги эмоциональным истощением и проблемами со здоровьем. Вернуть привычное качество жизни, найти работу мечты и наладить баланс между личным и корпоративным ему помогла собственная уникальная методика — система управления временем и энергией.
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным разви
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным разви
- -17%
Я умер в понедельник. Как не выгорать, прорываться и побеждать в корпоративном аду
Купили 32 человека
Описание и характеристики
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным развитием даже в строго выстроенном корпоративном мире. Через практические советы, техники тайм-менеджмента, жизненные примеры и упражнения автор вдохновляет реализовать предложенные идеи уже в процессе чтения.
Эта книга будет полезна всем, кто ощущает хроническую усталость, кому сложно распределить время между работой и личной жизнью, а также предпринимателям и людям творческих профессий, чья деятельность требует высокой вовлеченности и отдачи.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 172
- Вес 312 г
- Год издания 2026
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина PRO
- Аудитория Предприниматели
- Автор Сергей Черненко
- Иллюстратор Саркисян Татевик
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x14.5x21.5
- ID товара 3147966
- ISBN 978-5-206-00607-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Саморазвитие, HR-менеджмент
- Тематика Мотивация, Личная эффективность, Управленцы/Управление, Тайм-менеджмент, Развитие карьеры
Отзывы
Сначала новые
Очень достойная книга, которая помогла мне понять как выстроить работу, чтобы не выгорать и не перетруждаться ю. Теперь распределяю правильно нагрузку и стараюсь сделать всё как нужно. В моей жизни появились цели, которых я обязательно достигну. Буду регулярно делать перерывы и восстанавливаться. Здесь много интересных практик, которые помогут вам побеждать в будущем и добиваться новых достижений
С огромным удовольствием изучил данную книгу и понял для того, чтобы постоянно находиться в балансе мне нужно изменить свою жизнь. Я уволился со старой работы и нашёл дело, которое нравится мне. Я решил посвятить ему всю свою жизнь. Активно занимаюсь своим бизнесом и создаю услуги для людей, которые приходят ко мне с огромным удовольствием. Теперь я больше не выгораю и не работаю на износ. В моей жизни появился баланс между отдыхом и работой
Я решительно взялся за свою жизнь, решил сделать уборку и навести порядок. Теперь я четко выделяю время для работы и отдыха. Таким образом я пытаюсь распределить нагрузку, чтобы не выгорать. Больше я не перегружаю свой организм и следую только по зову своего сердца. Книга очень понравилась, она заставила меня взбодриться и решить серьёзные проблемы, которые чуть не свела меня с ума
Взял эту книгу по рекомендации. Я прочитал её с большим интересом, потому что часто перерабатываю и всю свою жизнь провожу на работе. Жена уже хочет развестись потому что я не уделяю ей должного внимания. Здесь представлены разные лайфхаки и советы, которые помогут вам больше отдыхать и находить моменты для перерывов. Это сохранит ваше ментальное здоровье и повысит производительность