На фоне постоянной занятости и высоких требований к себе люди все чаще сталкиваются с выгоранием на работе. Гонка за успехом закончилась для автора книги эмоциональным истощением и проблемами со здоровьем. Вернуть привычное качество жизни, найти работу мечты и наладить баланс между личным и корпоративным ему помогла собственная уникальная методика — система управления временем и энергией.
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным разви
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным разви
- -17%
Я умер в понедельник. Как не выгорать, прорываться и побеждать в корпоративном аду
Купили 29 человек
Описание и характеристики
Ее суть в том, чтобы начать активное строительство собственной карьеры и управлять профессиональным развитием даже в строго выстроенном корпоративном мире. Через практические советы, техники тайм-менеджмента, жизненные примеры и упражнения автор вдохновляет реализовать предложенные идеи уже в процессе чтения.
Эта книга будет полезна всем, кто ощущает хроническую усталость, кому сложно распределить время между работой и личной жизнью, а также предпринимателям и людям творческих профессий, чья деятельность требует высокой вовлеченности и отдачи.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 172
- Вес 312 г
- Год издания 2026
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина PRO
- Аудитория Предприниматели
- Автор Сергей Черненко
- Иллюстратор Саркисян Татевик
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x14.5x21.5
- ID товара 3147966
- ISBN 978-5-206-00607-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Саморазвитие, HR-менеджмент
- Тематика Мотивация, Личная эффективность, Управленцы/Управление, Тайм-менеджмент, Развитие карьеры
Отзывы
Сначала новые
Я решительно взялся за свою жизнь, решил сделать уборку и навести порядок. Теперь я четко выделяю время для работы и отдыха. Таким образом я пытаюсь распределить нагрузку, чтобы не выгорать. Больше я не перегружаю свой организм и следую только по зову своего сердца. Книга очень понравилась, она заставила меня взбодриться и решить серьёзные проблемы, которые чуть не свела меня с ума
Взял эту книгу по рекомендации. Я прочитал её с большим интересом, потому что часто перерабатываю и всю свою жизнь провожу на работе. Жена уже хочет развестись потому что я не уделяю ей должного внимания. Здесь представлены разные лайфхаки и советы, которые помогут вам больше отдыхать и находить моменты для перерывов. Это сохранит ваше ментальное здоровье и повысит производительность
Благодаря автору я научился грамотно использовать своё время. Раньше я брал на себя большую нагрузку и испытывал слишком сильное выгорание, подвергался стрессу и деструктивным мыслям. Я не понимал как выбраться из этого замкнутого круга, моя жизнь превратилась в сущий ад. С помощью книги я нашёл верные способы, которые помогли мне грамотно распределить время в сутках. Читайте и меняйтесь
Просто о сложном корпоративном мире и выживании в нем. Легко читается благодаря чувству юмора автора и его отличному русскому языку. В книге есть советы, которые можно применить независимо от того, в каком бизнесе вы делаете карьеру: большой компании или стартапе. Советую прочитать: как минимум много раз улыбнетесь, а как максимум начнете правильно строить план
Плюсы
Простой язык и важные инсайты
Минусы
Нет