Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И, теряя надежду и веру в собственный успех, опускают руки. Кажется, этот порочный круг не разорвать.
Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела.
Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!
Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела.
Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!
- -15%
7 шагов к стройности
Купил 1 человек
Описание и характеристики
Ирина Иванищева предлагает читателям простой способ снижения веса и оздоровления тела.
Надо сделать всего 7 шагов к стройности, чтобы добиться успеха. Познакомьтесь с этими шагами в этой книге и начните свой успешный путь к стройности!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 90
- Вес, г 120
- Размер 0.5x14.5x20.5
- Издательство Издательские решения
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-0062-4536-5
- ID товара 3093619
Отзывы
Сначала новые
Когда мне мой доктор по состоянию здоровья порекомендовал сесть на диету, чтоб снизить вес решила в качестве помощника купить себе эту книгу. Особо не надеялась, что следую всего несколько советом смогу избавиться от живовых отложений. Перед тем, как сесть на диету, я внимательно изучила все рекомендации от автора, а тка же и меня, которое есть в книге на целую неделю. Еду готовить не сложно, даже заранее просчитана калорийность блюд. Плюс делала легкие упражнения и мой вес действительно начал снижаться, а состояние улучшаться!!!!
Если хочешь похудеть, поправить и улучшить общее состояние, привести здоровье в порядок и быть полным сил, то однозначно рекомендую приобрести данную книгу. Долгое время не могла похудеть, перепробовала множество диет и перечитала кучу книг, но вес только рос. А тут с этой книгой уже за месяц скинула приличное количество килограммов. Советы на столько простые, но действенные, что соблюдать их не сложно, да и голодать не придется, а все будет потихоньку снижать!
Книга мне понравилась, с ее помощью решила похудеть у лету и избавиться от лишних килограммов. Плюс в книге есть небольшой комплект упражнений на разные участки тела, автор книги предлагает не только худеть с помощью питания, но еще и выполняя физические упражнения. Представлен и список продуктов, которые малокалорийные, и на этих продуктах легче худеется. За две недели скинула пять килограмм.