• Возрастное ограничение 0+
Книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (Игорь Борщенко) — 1

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко
Нет оценок
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и на-пряженность — такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в не-физиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении? .Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только ж
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    96
  • Вес
    90 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и на-пряженность — такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в не-физиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении? .Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. .Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении. .
Книга «5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Игорь Борщенко «5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.