Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В этом руководстве вы найдете:
- 8 шагов, благодаря которым вы не будете в
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В этом руководстве вы найдете:
- 8 шагов, благодаря которым вы не будете в
- -17%
30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
Купили 226 человек
Описание и характеристики
Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В этом руководстве вы найдете:
- 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать;
- 4 действенных совета по использованию принципа Парето;
- 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости;
- 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать.
«Эта книга — практическое руководство, которое решает проблему управления временем с помощью уникального ежедневного подхода. В течение месяца вы избавитесь от вредных привычек и выработаете эффективные. Книга наполнена действенными советами и поощряет постепенные, но устойчивые изменения. Захариадис предлагает стратегию, которая точно повысит вашу продуктивность». — Отзыв читателя
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 450 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Самые нужные навыки 21 столетия
- Автор Деймон Захариадис
- Переводчик Сайфуллина А.
- Размер 2.6x14.7x21.3
- ID товара 3065089
- ISBN 978-5-04-200220-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
добрый день! данная книга с лёгкостью позволит и поможет сформировать привычки в грамотном и полезном ключе. не применяя лишних усилий, после прочтения, у вас отложатся навыки к формироапнию необходимой привычки. рекомендую книгу, она написана доступным языком, легко воспринимается. можно использовать, как подарок, либо дополнить личную полку полезным изданием
для меня книга оказалась действительно полезной.
конечно, все тридцать привычек я не внедрю, но половина из них помогли мне понять, как улучшить свою работоспособность и сделать порядок в своем дне.
тут всё как надо: примеры, пояснения на простых словах зачем это нужно и как оно работает.
обящательно прочитайте в начале предисловие, чтоьы понять как вам читать книгу.
конечно, все тридцать привычек я не внедрю, но половина из них помогли мне понять, как улучшить свою работоспособность и сделать порядок в своем дне.
тут всё как надо: примеры, пояснения на простых словах зачем это нужно и как оно работает.
обящательно прочитайте в начале предисловие, чтоьы понять как вам читать книгу.
Плюсы
- полезно
- доступно
- обложка крутая
- доступно
- обложка крутая
Интересная и полезная книга о повышении эффективности и работоспособности человека. Прослушал аудио вариант и решил приобрести бумажный, для подкрепления стремления к внедрению изменений в свою жизнь и пущей наглядности. Неплохо и руководителям предприятий читать такую литературу.Подача материала лёгкая и увлекательная, бумага приятная на ощупь, плотная и шершавая, не белая.
В жизни я использовал много стратегий. Но эта для меня оказалась новой. За 30 дней поиметь 30 привычек выглядит по крайней мере нереалистично но можно попробовать применить ее. Автор не гарантирует что у вас получится, потому что привычки бывают разные. Есть достаточно сложные, на которые уйдет больше времени, но всё равно скажу вам так эта программа достаточно действенная если её опробовать на себе