«13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам» — это книга о ментальной устойчивости, внутренних опорах и привычках мышления, которые помогают справляться со стрессом и переменами. Эми Морин пишет о том, почему человек может застревать в прошлом, тяжело переживать неудачи, зависеть от чужой оценки и избегать сложных решений. Текст сосредоточен на повседневных реакциях и тех установках, которые влияют на самооценку, личные границы и способнос
13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Купили 357 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 543 г
- Год издания 2022
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги-драйверы
- Автор Эми Морин
- Переводчик Власов Г. Е.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.2x16x21.7
- ID товара 2941659
- ISBN 978-5-04-156185-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга очень понравилась. Написано достаточно просто и понятно без лишней воды и перегрузки умными словами. Спойлеров делать не буду, прочтёте и всё поймёте)
Плюсы
Простота
Понятность
Мотивация
Рекомендую для прочтения, кто хочет узнать что-то новое и интересное.
Понятность
Мотивация
Рекомендую для прочтения, кто хочет узнать что-то новое и интересное.
Минусы
Возможно в первый раз придёт с некачественными страницами, некоторые страницы были порваты, смотрите внимательнее
Руководство по самодисциплине и сформированию здоровых привычек мышления. Автор утверждает, что сильные люди — это не те, кто не испытывает трудностей, а те, кто умеет адаптироваться к стрессовым ситуациям, извлекать уроки из ошибок и двигаться вперёд. Психическая сила — это навык, который можно развивать каждый день. В книге автор детально описывает 13 привычек, каждый пункт рассматривается через примеры из реальной жизни, научные исследования и личный опыт. Книга мотивирует брать жизнь в свои руки и бороться за то, чтобы стать лучше, отбрасывая пагубные модели поведения.
Определенно советую!
Я наткнулась на сайте на эту книгу сегодня, мне было слишком лень ехать до магазина и покупать её, так что я просто решила сделать то, что никогда не делала — поискать книгу на каких-нибудь сайтах, соответственно бесплатно, потому что я все равно книгу собираюсь приобрести так или иначе в магазине, я решила скрасить сегодняшний вечер этой книгой, и я в полном сейчас нахожусь впечатление, это первый раз когда книга действительно дает мне задуматься (и это далеко не первая моя книга подобного рода), именно конкретно поразмыслить над некоторыми вещами, потому что там очень чётко прописаны все аспекты жизни и как они влияют на нас, я в принципе уверенный, вольный, имеющий здоровую самооценку человек, но в книге есть вещи о которых я никогда в жизни не задумывалась, которые действительно лежали на поверхности, но по какой-то причине они никогда не приходили мне в голову — в книге сказано про отсутствие эмоциональных границ — я никогда в жизни не обращала внимание, на то что могу какое-то время размышлять над ситуацией которая произошла ранее и действительно эмоционально ей отдаваться, подобное мне не казалось чем-то плохим, но тем не менее я мысленно постоянно трачу на это время и я никогда об этом почему- то не думала
Плюсы
Во-первых хочу отметить, что эта книга написана специалистом, а конкретно - психотерапевтом, мне кажется это очень большой плюс.
Во-вторых, в книге очень много примеров, которые можно сопоставить в голове и поразмышлять.
В-третьих хочу обратить внимание, что в книге очень мало воды, я думаю кто когда-либо читал книги подобного типа, думаю знают, что некоторые книги не стоят заявленных страниц всей книги, из всей книги обычно дельная информация составляет 20%, в этой же книге очень структурировано и чётко поставлены советы.
Во-вторых, в книге очень много примеров, которые можно сопоставить в голове и поразмышлять.
В-третьих хочу обратить внимание, что в книге очень мало воды, я думаю кто когда-либо читал книги подобного типа, думаю знают, что некоторые книги не стоят заявленных страниц всей книги, из всей книги обычно дельная информация составляет 20%, в этой же книге очень структурировано и чётко поставлены советы.
Минусы
Не обнаружила