Сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания.
.
.Эта книга поможет акцентировать внимание на том, что вы едите, зачем и как это работает в вашем организме. Ответы на эти вопросы станут очередным шагом на пути к здоровью и отличному самочувствию.
.
100 самых полезных продуктов
Купили 13 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 1090
- Размер 2.2x21x28.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. ЗОЖ
- Возрастные ограничения 0+
- ISBN 978-5-00057-126-2
- ID товара 2418183
Отзывы
Очень красивая и полезная книга. Здесь всё о здоровом питании, сочетании продуктов, их роли в здоровье человека. Также рассказано как лучше готовить, чтобы максимально сохранить полезные вещества. Есть рецепты, которые не только полезные, но и красиво приготовленные и радуют глаз даже своей цветовой гаммой (в насыщении организма цветовое решение тоже оказывается играет свою роль).
Плюсы
обо всех возможных продуктах в рационе человека ( весьма доступные каждому)
полезные рецепты и как правильно выбрать необходимые продукты (овощи, зелень, мясо, крупы и т.д.)
качественное оформление ( твердый переплет, плотная бумага, много красочных фотографий)
полезные рецепты и как правильно выбрать необходимые продукты (овощи, зелень, мясо, крупы и т.д.)
качественное оформление ( твердый переплет, плотная бумага, много красочных фотографий)
Минусы
нет