Книга 100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник (Михаил Лабковский)
«100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник» — это ежедневник о самооценке, уверенности в себе и более бережном отношении к собственным чувствам и привычкам. Михаил Лабковский выстраивает его как 100-дневную программу для самостоятельной работы: с короткими напутствиями на каждый день, вопросами для размышления и заданиями, которые помогают внимательнее посмотреть на своё поведение и внутренние реакции. Такой формат подойдёт тем, кто ищет не просто чтение о любви к себе, а понятный
  • -38%

100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник

3.0 (2 оценки)
Купили 129 человек

Описание и характеристики

«100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник» — это ежедневник о самооценке, уверенности в себе и более бережном отношении к собственным чувствам и привычкам. Михаил Лабковский выстраивает его как 100-дневную программу для самостоятельной работы: с короткими напутствиями на каждый день, вопросами для размышления и заданиями, которые помогают внимательнее посмотреть на своё поведение и внутренние реакции. Такой формат подойдёт тем, кто ищет не просто чтение о любви к себе, а понятный ежедневный ритм с заметками, упражнениями и отслеживанием изменений.

О чём ежедневник

В центре — тема любви к себе без общих лозунгов и абстрактных рассуждений. Издание сосредоточено на том, как связаны самооценка, неуверенность, привычные эмоциональные реакции и повседневные решения. Внутри есть задания, которые предлагают замечать сомнения, анализировать свои мысли и смотреть, как в жизни проявляются трудоголизм, синдром самозванца и другие формы внутреннего напряжения. Подача остаётся простой и прикладной: день за днём читатель работает с конкретными вопросами, а не только знакомится с общей темой популярной психологии.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает двигаться от самонаблюдения к более устойчивому контакту с собой. Важная часть этого подхода — не борьба с собой, а внимание к собственным реакциям, привычкам и внутренним оценкам. Здесь нет сложной теории: акцент сделан на коротких напутствиях, которые связывают тему уверенности в себе с повседневным опытом. Отдельное место занимают вопросы о самопринятии, самооценке и невротических реакциях, а также задания, где нужно не просто ответить, но и зафиксировать наблюдения. За счёт этого формат работает как последовательная личная практика, а не как набор случайных упражнений.

Практическая часть

Формат построен вокруг регулярной самостоятельной работы. Каждый день включает небольшой фрагмент для чтения и задание, связанное с наблюдением за собой, привычками и эмоциональными откликами. Внутри есть тесты на самооценку, невроз и отношение к себе, а также таблицы для тех, кто склонен к трудоголизму или часто сомневается в собственных достижениях. Дни с готовыми упражнениями чередуются с днями свободной работы, когда можно сформулировать задачу под свои проявления неуверенности. Такой способ ведения подойдёт тем, кому важно не только размышлять, но и фиксировать изменения по ходу 100 дней.

Кому будет полезно

Издание будет полезно взрослым читателям, которым интересны темы самооценки, уверенности в себе и самопринятия в практическом формате. Оно подойдёт для самостоятельной работы, если хочется регулярно возвращаться к теме любви к себе, отслеживать привычные реакции и выстраивать более внимательное отношение к собственным переживаниям. Эту книгу стоит выбрать тем, кто лучше воспринимает короткие задания и пошаговую практику, чем теоретические рассуждения без применения в жизни.

Отзывы на это издание

3.0
2 оценки
1
0
0
0
1
Екатерина29.04.2026
Вторая книга от популярного психолога Михаила Лабковского посвящена пути любви к себе.
В книге прописаны советы, задания на каждый день, тесты и дополнительные комиксы на тему здоровой самооценки.
В день нужно выполнять по одному заданию. Вдумчиво и не спеша.
Книга подойдет тем, кому близка философия автора.
Плюсы
Приятная тактильно, яркая красивая обложка с качественной печатью внутри.
Минусы
Для терпеливых.
Книга «100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Михаил Лабковский «100 дней любви к себе с Михаилом Лабковским. Ежедневник» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.