Презентации
Презентация книги Андрея Сафронова «Мозг в хорошей форме»
«Мозг в хорошей форме: как сохранить память, внимание и собственное мышление в эпоху ИИ»
Мы следим за количеством шагов, ходим в спортзал, думаем о питании и стараемся держать тело в форме. Но почти никогда не задаем себе вопрос: «А в какой форме сейчас мой мозг?»
Почему нам становится сложнее концентрироваться?
Действительно ли память ухудшается с возрастом?
Нужно ли вообще что-то запоминать, если рядом всегда Google и искусственный интеллект?
И что происходит с нашим мышлением, когда все больше интеллектуальных задач мы передаем технологиям?
На встрече с нейрокоучем, победителем программы «Сверхспособности: суперпамять» автором книги «Мозг в хорошей форме» Андреем Сафроновым поговорим о памяти, внимании и мышлении в современном мире, разберем несколько экспериментов и попробуем на себе упражнения из его новой книги "Мозг в хорошей форме" .
И главное — попробуем разобраться, как заботиться о собственном мозге без радикального изменения образа жизни и многочасовых тренировок.
Когда: 22 октября 19:00
Где: ТРЦ «Европейский»
Замечаете, что память все чаще подводит вас? Имена вылетают из головы спустя пару минут после знакомства? С трудом вспоминаете, о чем недавно читали в книге? А концентрироваться на одной задаче все сложнее? В погоне за успехом в цифровую эпоху мы забываем, что главный инструмент, который отвечает за радость и уверенность в себе, — это наш мозг, который нуждается в регулярной тренировке не меньше, чем мышцы. Андрей Сафронов, нейрокоуч и эксперт в области развития памяти, предлагает комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете в течение 8 недель постепенно, очень комфортно для себя выработать новые привычки, полезные для вашего мозга. Этот четко выстроенный курс включает не только основные занятия, но и практичные мини-тренировки для быстрого включения в рабочий режим дома и в офисе, а также интерактивные QR-коды с аудио- и видеоруководствами к упражнениям. Вы сможете целенаправленно тренировать свой мозг, значительно улучшить память и внимание, снизить уровень стресса и достичь пика продуктивности. Присоединитесь к «тренажерному залу» для вашего мозга и узнайте, на что он действительно способен!
При поддержке
