«Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?» — это книга о причинах набора веса, пищевом поведении и привычках, которые мешают сохранять результат после похудения. Наталья Анатольевна Кудрявцева пишет на основе личного опыта: в прошлом у неё был избыточный вес, позже ей удалось похудеть и удерживать комфортную форму на протяжении многих лет. Издание подойдёт тем, кто хочет понять, почему сброшенные килограммы возвращаются, внимательнее посмотреть на свои убеждения, повседневные реакции и образ жизни, а также найти более устойчивый и спокойный подход к изменениям.

О чём книга

Книга посвящена не только питанию, но и внутренним причинам, которые влияют на отношение к телу и еде. Автор