Пол Роутерт

Необходимая книга для изучения как любителям, так профессиональным спортсменам. В содержании этой книги раскрыты самые распространённые темы для обсуждения и применения на практике, систематического применения для достижения желаемых результатов. Уделено внимание восстановительному процессу, что как по мне - залог спортивного долголетия. Благодарность авторскому составу за такой труд.