Комаль Мера

В данной книге простым и понятным языком рассказывается о похудении. Автором даны рекомендации по борьбе с лишним весом, предложен комплекс несложных упражнений (сопровождающийся рисунками), который под силу выполнить каждому человеку. Также в книге можно найти полезную информацию об энергетической ценности продуктов и диетические рецепты салатов и напитков.