Патрик Макгиннис

Автор предлагает стратегии для принятия более осознанных решений и избавления от стресса, связанного с постоянным сравнением и выбором. Основная идея книги заключается в том, что страх упустить что-то важное часто приводит к нерешительности, стрессу и неудовлетворённости, но с помощью правильных подходов можно научиться делать выбор, который соответствует личным целям и ценностям. Автор объясняет, как социальные сети и современная культура усиливают FOMO, и предлагает практические инструменты для управления этим чувством, включая методику оценки альтернатив и фокусировки на приоритетах. Каждая глава подкреплена примерами из жизни и исследованиями.