Фрэнк Липман

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса Даниэль Кларо, Фрэнк Липман

+ до 187 бонусов

1 249 ₽

1 474 ₽ -15%

Фрэнк Липман, известный врач интегральной медицины, предлагает предельно простую программу для устранения симптомов, которые мы автоматически ассоциируем с "нормальным старением". Его методика улучшает не только продолжительность нашей жизни, но и, что более важно, само здоровье - качество жизни и то, как мы себя в ней ощущаем.
Книга "Старость отменяется" основана на многовековой мудрости, подкрепленной наукой: ешьте меньше и соблюдайте интервальное голодание, корректируйте свой образ жизни, укрепляйте иммунную систему и будьте максимально активными в течение дня.

Перейти к описанию

Очень рекомендую!

Ангелина

Случайно увидела в магазине эту книгу, уж очень привлекло меня интересное название, и не смогла пройти мимо. Ни разу не разочарована, что купила эту книгу. Она оказалась очень познавательной, даже если я изначально не верила в подобное. В книге нашла не только мысли и виденье автора по поводу старение и его восприятия, но и дельные советы, к которым стоит, как мне кажется, прислушаться. Еще очень радует, что эта книга написана простым, понятным языком, без лишней воды.

Здоровый сон: Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь

1 096 ₽

929 ₽-15%

Здоровый сон: Как без стресса перестроить свой режим и свою жизньФрэнк Липман, Нил Парих, Рейчел Хольцман

Аноним

Эта книга — настоящий гид по восстановлению здорового сна.Понравилось, как освещена связь сна с общим состоянием здоровья — это помогает понять, почему так важно наладить режим. Книга заставляет по-новому взглянуть на свой образ жизни и понять, как даже небольшие изменения могут существенно повлиять на качество сна