Наталия Экономцева

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ Наталия Экономцева

+ до 31 бонуса

Только в магазинах

Вы узнаете, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, почему соковые «детоксы» и голодные дни не работают, как найти идеальный режим питания, не переедать по праздникам и не мучиться чувством вины из-за кусочка любимого торта. Можно ли есть шоколад, находясь на ПП? Стоит ли бояться глютена? Что делать, если вы ненавидите спорт, но двигаться больше все-таки хочется? В книге разбираются все главные вопросы, которыми задается любой новичок, решившийся на здоровый образ жизни. Вы удивитесь, что питаться правильно не так уж и сложно, что ежедневные прогулки приносят массу энергии, а умение получать удовольствие от жизни можно развить благодаря простым и приятным техникам. ЗОЖ из

Перейти к описанию

Аноним

Добротное, очень насыщенное издание, на каждой странице есть полезная информация, автор не любитель "лить воду". Хочется отметить возникающий при прочтении позитивный настрой: это книга не об ограничениях и изнуряющих диетах, а об образе жизни, который приносит удовольствие, несмотря на то, что в нем нет вредных привычек. Хотелось бы иллюстрированное издание - подкрепить выводы автора визуально, но кроме лимона на обложке, изображений в книге нет. Шрифт достаточно крупный, читать легко.

ЗОЖ для чайников

Татьяна

Довольно ёмкая книга, которая отвечает на самые популярные и часто возникающие вопросы в сфере питания и тренировок. Будет полезно тем, кто не хочет читать сложные научные книги, кто только начинает свой путь в сторону ЗОЖа, кто любит узнавать новые интересные факты и расширять кругозор. Иногда автор пишет о вполне очевидных вещах, которые хочется быстренько пролистать. Но в целом книга создаёт приятное впечатление и лишней в домашней библиотеке точно не будет.

978 ₽

829 ₽-15%

Скорее спасите принцессу!Наталия Экономцева

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

707 ₽

353 ₽-50%

Синдром раскрытого сердцаНаталия Экономцева

· 1

Магическая проза

Анастасия

Наталья Экономцева создала волшебную сказку для взрослых - мир, в котором мечты обрели плоть. Все самые тайные желания, колебания души, неожиданно начинают менять мир вокруг героев и рассказчика, подвергая сомнению наше ощущение реальности. Книга оставляет после себя приятное мечтательное послевкусие, наполненное фантазиями и надеждами.