Как слушать себя и радоваться жизни: топ-5 полезных книг
Истории, советы и практики, которые помогут обрести внутреннюю свободу и уверенность
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 16+
Жить в удовольствие — это не эгоизм, а необходимость. Вместо того чтобы быть удобными и соответствовать чужим ожиданиям, куда важнее слышать собственный голос. А ещё находить радость в простых вещах, принимать решения исходя из своих потребностей и строить жизнь по своим правилам.
В этой подборке — пять книг для тех, кто готов выбирать себя. Практические советы, вдохновляющие истории, упражнения помогут обрести уверенность и приблизиться к счастью.
Счастье мы ищем повсюду, но только не в себе. Коуч и бизнес-стратег Мария Беатриче Алонци предлагает практичный путь к внутренней гармонии. Автор показывает, как не зависеть от чужого мнения, принимать решения, исходя из своих желаний, и замечать чудо в буднях. Упражнения и советы помогут строить жизнь, которая по-настоящему радует.
1
Книга, которая поможет обрести здоровый эгоизм тем, кто живёт на автопилоте, теряет контакт с собой и боится выйти из системы. Вальтер Рисо, психолог с мировым именем, считает, что мир делает нас управляемыми — и только мы решаем, быть ли собой. Живые примеры и практические упражнения помогут навести порядок в мыслях, установить нерушимые границы и, наконец, очнуться.
1
Где-то в мире есть парковщик, который благословляет каждого клиента. Нейрохирург, распахнувший двери операционной для подростка из трущоб. Парикмахер, что меняет бездомных одной лишь стрижкой. Автор собрала 50 историй, которые докажут, что чудеса происходят не где-то далеко, а здесь и сейчас.
3
Почему нам снятся животные, старые знакомые или кошмары? Авторы-психологи, предлагают расшифровку самых распространенных сновидений. Эта книга поможет толковать образы и понимать язык подсознания, который каждую ночь подсказывает путь к исцелению и целостности.
5
Это не просто книга, а источник душевного спокойствия и личный сеанс психологической разгрузки. Короткие зарисовки из жизни женщин, которые расскажут о простых радостях, помогут простить ошибки и снова влюбиться в жизнь. Мудрые и жизненные рассказы от автора блога «Отчаянная домохозяйка» Анны Барановой.