«К себе нежно»: советы Ольги Примаченко в 5 книгах

В своей первой книге Ольга Примаченко откровенно рассказывает о собственном опыте. Мол плавали и знаем, как это тяжело, когда относишься к себе как к ломовой лошади. Писательница рассматривает «сложные» эмоции, буквально доказывая, что каждый имеет на них право. От главы «Чувства» до «Люди» проходит целый путь принятия себя и своих особенностей. По ходу повествования вы можете выполнять авторские практики и упражнения, чтобы точно зафиксировать очередное открытие.

Фильмы и сериалы часто транслируют любовь как бабочек в животе, бесконечные эмоциональные качели и чувственный надрыв. Но в жизни немного иначе, а иногда – совсем по-другому! Автор показывает все стороны отношений и говорит о том, что разницу в воспитании, мировоззрении и даже мытье посуды важно обсуждать. Эти особенности как создают проблемы в общении, так и дают возможность впитать новый опыт. А если в вашей жизни случился разрыв, то глава «Когда за любовью закрывается дверь» поможет найти в себе силы справиться и двигаться дальше.

Смерть близкого человека, переезд в другую страну или расставание – любое грустное событие может сбить с толку или утянуть в море сожалений. Ольга Примаченко убеждает: это нормально. Дайте себе возможность поплакать и погрустить, чтобы выпустить стресс. И только после этого стоит двигаться дальше: жить и учиться смотреть на мир со светлой стороны.

Современный мир обычно относится к разного рода синдромам – от самозванца до спасателя – крайне негативно. Будто это что-то, мешающее жить. Медийные психологи, в том числе Ольга Примаченко, под лупой рассматривают синдромы и рассказывают, как с ними сосуществовать, а главное – в чём польза.

В последнее время набирает обороты тренды на расслабление. В том числе в отношении денег. Психолог предлагает поработать со страхом финансов (да, такой есть!), стыдом за свой заработок и эмоциями, которые напрямую влияют на кошелёк. А главное, о чём постоянно напоминает автор: любить деньги – это не плохо!