Если в последнее время мир не слишком к вам дружелюбен и не балует хорошими новостями, то давайте поищем внутреннее спокойствие и тишину в книгах. Это не праздные слова, ведь умиротворяющий эффект чтения давно доказан учёными. Вот всего лишь несколько научных фактов о пользе чтения:
– Нейрофизиолог Дэвид Льюис несколько лет назад представил результаты масштабного исследования, проведённого им совместно с коллегами из Университета Сассекса. Специализируясь на человеческих реакциях, учёный подвергал добровольцев стресс-тестам, а затем замерял эффективность различных способов релаксации. Самым эффективным из которых, как вы догадались, оказалось чтение. Опередив в этом прослушивание музыки, чаепитие и прогулки на свежем воздухе. Всего шести минут чтения достаточно, чтобы нормализовался пульс и расслабились чрезмерно напряжённые мышцы.
– В 2008 году три десятка девочек-подростков, имеющих проблемы с весом, приняли участие в исследовании Университета Дьюка. Испытуемых разделили на три группы, одной из них в дополнение к работе над собой предложили прочесть увлекательный роман, главная героиня которого тоже снижала вес и училась больше любить себя. Проникнувшись симпатией и сопереживая этой девочке, читательницы именно этой группы охотнее других занимались собой и к финалу эксперимента продемонстрировали наилучшие результаты. И каждому, кто хоть раз отождествлял себя с любимым героем литературного произведения, легко их понять, даже несмотря на статистически незначительную выборку.
– Тема эмоционального интеллекта – то есть умения понимать свои чувства и управлять ими, а также способность к эмпатии – сегодня чрезвычайно популярна. И чтение – самый простой и доступный способ развивать свой эмоциональный интеллект. Это подтверждают учёные из Университета Эмори. С помощью аппарата МРТ они доказали, что чтение вызывает повышенную активность так называемых зеркальных нейронов – тех, что позволяют нам «синхронизироваться» с другими, сопереживать и даже, например, танцевать синхронно. А также преобразовывать наши размышления во вполне реальные переживания.
Сегодня мало у кого вызывает сомнение тот факт, что читать – полезно, как для интеллекта, так и для улучшения эмоционального состояния и даже для расслабления. А чтобы усилить терапевтический эффект литературы мы выбрали 12 увлекательных романов с тёплыми, добрыми, жизнеутверждающими сюжетами.
Когда-нибудь тебе расскажут кучу баек о том, что такое любовь. Не верь ни слову. Любовь – это не бум, это не взрывы и эффекты. Не праздничный салют в небе и не самолет с крупной чёткой надписью на борту. Любовь потихоньку просачивается внутрь тебя, так осторожно, что даже не заметишь, и в один прекрасный день ты проснёшься и поймёшь, что тебе под кожу проник кто-то ещё.
Пронзительный и невероятно оптимистичный писательский дебют о том, что настоящая любовь может начаться с разбитого бокала, стремительный карьерный взлёт – с пропущенного автобуса, а испорченное утро может дать старт самому лучшему дню в жизни. Потому что они среди нас – секретные агенты, чья работа заключается в том, чтобы мы не пропустили своё предназначение. Роман, вселяющий надежду, оживляющий романтику и позволяющий сохранить веру в лучшее при любом раскладе. Моментальный бестселлер в нескольких странах.
В семнадцать лет каждое событие переживается как конец света. И начало тоже.
И это здорово.
Добрая и классная книжка для всех, кому семнадцать, почти семнадцать или когда-то было семнадцать. Для всех, кто сомневается в своей внешности или в том, что его можно просто любить всем сердцем. Для всех, кто немного загрустил. Главная героиня этого романа – Молли. Её фигура далека от идеала. 26 её влюблённостей были безответными. Её сестра пользуется повышенной популярностью, что тоже не добавляет Молли уверенности в себе. Словом, это история обо всём, что тревожит любого молодого человека – или даже любого человека вообще. И обо всём, что делает человека счастливым.
«Всегда хорошая идея», – говорила его мама о поездке в Париж. Причём независимо от того, счастлив ты или несчастен, влюблён или нет. Если ты несчастен и не влюблён, то лучше поездки в Париж всё равно ничего не придумаешь.
В раннем детстве мама читали Розали одну забавную книжку, которой, кажется, во всём мире больше ни у кого не было. Но с тех пор прошло много лет. Теперь Розали стала владелицей маленького и очень уютного бутика в Париже, обожает синий цвет и подписывать от руки почтовые открытки. И вот однажды, когда её жизнь была вполне понятной и устоявшейся, Розали встретила американского профессора. И с этого момента всё пошло наперекосяк. Хотя, как окажется на дистанции, к лучшему, конечно.
Ансамбль Композитора выступает под музыку, записанную давно и совсем другими людьми. Но мне кажется, налицо симптомы одной болезни: общественность настаивает на том, чтобы живая музыка была не только живой, но и совершенной, без единого изъяна, то есть велит музыкантам перестать быть людьми, ибо ошибиться может каждый.
История одной масштабной аферы, в которую верили тысячи людей, рассказанная её непосредственным участником. Биографическая история взросления талантливой скрипачки, которая много трудилась, чтобы стать звездой, но вместо этого стала частью оркестра, выступавшего на лучших площадках – под «фанеру». Слава, деньги, гастроли и… угрызения совести. Некто под псевдонимом Композитор обманывает всех, продавая поддельные песни в фальшивом исполнении. Это расставание с иллюзиями рассказано так талантливо, захватывающе и весело, что читается, как отличный художественный роман. Которым, по большому счёту, и является.
Моё первое слово было «синий», не «дай» и не «мама». Передо мной на круглом обеденном столе стояла ваза из толстого синего стекла. Бабушка поставила в неё какие-то ярко-желтые цветы, и я впервые по-настоящему увидела уже знакомый мне предмет. Позже я стала проделывать этот опыт со всеми знакомыми-незнакомыми вещами – я стала внимательно всматриваться в них и открывать их заново.
Ещё одна трогательная биографическая история о том, как трудные времена могут стать очень ценным временем жизни. Героиня этой книги в 30 лет поняла, что жаждет нового старта – и уехала жить в Лондон. Там её, вопреки ожиданиям, не ждало стремительное восхождение. Вместо этого женщина меняет работу за работой, встречает новых людей и открывает новые грани в самой себе. А окружающий её город – атмосферный, пугающий и прекрасный – является полноценным героем её необычной истории.
Тот, кто отыщет свою половинку, становится совершеннее всего человечества вместе взятого. Человек уникален не сам по себе... он становится таким, только когда начинает любить.
В вечном противостоянии Добра и Зла наступает решающий момент: Бог и Дьявол решают выяснить всё раз и навсегда. Для этого они отправляют на Землю каждый своего агента и дают им ровно семь дней, чтобы победить врага. Но в момент первой же встречи в эту историю вмешивается непреодолимая сила. София и Лукас смотрят друг другу в глаза – и эта секунда меняет исход битвы самым непредсказуемым образом. Точно известно только то, что всё закончится хорошо. А вот как именно – расскажет известный французский автор Марк Леви.
Ты и так уже прекрасный человек, но если будешь стараться, то станешь ещё лучше. И я не говорю, что ты должна пытаться во всём быть похожей на меня. Ты должна стать источником добрых поступков. Не забывай о том, как много у тебя возможностей, и старайся непременно их использовать.
Делай добро каждый день, при любом удобном случае, просто потому что ты можешь. Герой этого светлого романа живёт согласно этому правилу. Напоминает ему о важности хороших поступков горстка камушков, которые он повсюду носит с собой. Кевин Алан Милн рассказывает удивительную историю о том, как жизнь героя убедила его в необходимости творить добро просто так. И предлагает подумать о том, что мешает и нам с вами последовать его примеру.
Кто сказал, что некий Высший разум, назовём его Богом, не может прийти к нам в виде мальчика? Или ангела? Или в виде чего-то такого, что заставит нас, простых смертных, понять и принять некое послание. Мы придумываем истории, сказки, мифы, которые пережили и ещё переживут многие поколения; но на протяжении всей истории человечества это послание постепенно раскрывается и обретает смысл.
Почти волшебная сказка, которая очарует любого скептика. Даже того, кто совершенно не верит в сказки, как главная героиня этого романа – мать-одиночка с двумя детьми. Она перебирается жить в таинственный дом, а затем в её жизни начинают происходить загадочные события. Странные огоньки за окном. Соседка, считающая себя подругой того самого Питера Пэна. И встреча с Вэнди, которая заставит нашу героиню полностью изменить свой взгляд на мир. Читать всем, кому необходима надежда – и повод улыбнуться, потому что на сердце хорошо.
Альберт Эйнштейн говорил: совпадения – это один из способов, с помощью которых Бог сохраняет свою анонимность.
Где бы мы сейчас хотели оказаться – так это у моря. Значит, Поппи сказочно повезло: ей достался в наследство цветочный магазинчик у самого синего моря. Вот только все, кто её знают, сомневаются, что нашей героине хватит ответственности и серьёзности справиться с настоящим бизнесом. К тому же она ненавидит цветы. Поэтому для Поппи выход очевиден, и она приезжает в маленький портовый городок, чтобы продать магазин. Вот только на месте всё начинает выглядеть совершенно иначе. Тем более, вокруг неё начинает твориться настоящее волшебство.
Ты живёшь там? Тон, с которым она это сказала, заставил меня почувствовать себя никем. Там. Я жила там. Я кивнула. Тогда я поняла, что мне нужен свой дом. Настоящий дом. Дом, на который я могу указать. Но это не то. Дом на Манго-стрит – не то. Это временно, говорит Мама. Временно, поддакивает Папа. Но я-то знаю, как обычно решаются такие дела.
Что нам нужно, чтобы быть счастливыми? Много денег? Дом нашей мечты? Вот история героини, которая заставит задуматься, так ли это на самом деле. Родившись в трущобах и проведя всё детство в иммигрантском районе в полной нищете, Эсперанса мечтает совсем о другой жизни. Она мечтает стать писателем, а пока наблюдает за соседями. Которые, несмотря на тяготы жизни, оказываются на удивление счастливыми людьми. Книга, которая заряжает энергией, повышает силу духа и укрепляет веру в мечту.
Так что я видел её улыбку двадцать четыре раза. (Да, я считал.)
Как мы узнаем из этой книги, красота – тоже отнюдь не залог счастливой жизни. Хотя Камилла и Конрад до определённого момента так не думали. Она – первая красавица и одна из самых популярных девушек в школе. Он – абсолютно непримечательный тип. Вот только в мире, в котором они живут, существует феномен Непредсказуемого Развития. И ситуация меняется на противоположную за одну ночь. Теперь Конрад красив и счастлив, а Камилла озлоблена и одинока. И им обоим предстоит понять многое – о дружбе и любви, красоте и уродстве, о мире вокруг и о самих себе.
