Отзывы на произведение: Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают её научную глубину и практическую ценность, особенно ценные рекомендации и упражнения для преодоления застенчивости. Однако некоторые считают, что книга устарела и не учитывает современные реалии, а подход автора к объяснению застенчивости кажется излишне упрощённым. Книга может быть полезна тем, кто ищет конкретные инструкции и упражнения для работы над социальными навыками.
Сначала новые
Книга серьёзная, читать надо вдумчиво.
В целом, здесь теория и практика для самопомощи по вопросам самооценки, общения, самореализации, отношений, достижений, уверенности в себе.
Отталкиваемся от того, что застенчивость (неуверенность в себе) это тип поведения, зависящий от внешних обстоятельств и различных установок, например, человек боится, что его будут осуждать и старается быть незаметным.
Полезно в любом случае, даже если проблем в этих сферах нет.
В целом, здесь теория и практика для самопомощи по вопросам самооценки, общения, самореализации, отношений, достижений, уверенности в себе.
Отталкиваемся от того, что застенчивость (неуверенность в себе) это тип поведения, зависящий от внешних обстоятельств и различных установок, например, человек боится, что его будут осуждать и старается быть незаметным.
Полезно в любом случае, даже если проблем в этих сферах нет.
Плюсы
*
Минусы
*
Известная книга известного автора, американского психолога. Подавала большие надежды ☺️, но надо понимать, что и эта книга не волшебная таблетка. Книга содержит 2 части. В первой много теории, где подробно написано о том, что такое застенчивость, кого можно назвать застенчивым, личный мир застенчивого, причины застенчивости. Во второй части представлены упражнения, помогающие лучше понять себя, а также опросник застенчивости.
Плюсы
Много информации, много упражнений
Минусы
Упражнения думаю лучше всего разбирать со специалистом, думаю самому разобраться сложно. Но оценку оставлю высокую
Знакомство с Филипом Зимбардо у меня началось с его шедевра - «Эффекта Люцифера». И я сразу же решила купить еще одну его книгу, на этот раз про застенчивость. Автор провёл колоссальное исследование в этой области и посвятил ему ни один год. Так вот у кого существуют проблемы в данной области, настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Автор дает действительно ценные практические рекомендации
Полезная книга, которая сочетает научную глубину с практической ценностью. Инструментов много: от конкретных техник (как начать разговор, как реагировать на комплименты или критику) до пошаговых программ самопомощи (ведение дневника, ролевые игры и др.). Есть чёткие упражнения для тренировки социальных навыков. Книга мне очень понравилась. Рекомендую к прочтению тем людям, которые устали от общей теории и хотят конкретных инструкций.
Исследование феномена застенчивости
Филип Зимбардо - представитель американской школы социальной психологии, с упором на экспериментальные исследования, которые были отражены в данной книге. Тема застенчивости рассматривается в тесной связи с самооценкой человека, с влиянием социума. Приведены опросники и тесты для выявления психологических особенностей. Также автор разбирает механизмы мышления и поведения застенчивых людей на конкретных примерах. И главное, Зимбардо приводит пошаговые техники для работы по преодолению застенчивости. Книга очень интересная и познавательная.
Думаю, что одно из главных проблем книги является её устаревший контекст. Написанная более трех десятилетий назад, она не учитывает современные реалии, такие как влияние социальных сетей и цифровой коммуникации на застенчивость. Кроме того, подход автора к объяснению застенчивости кажется излишне упрощённым. Он описывает её как проблему, которую можно легко решить с помощью ряда упражнений и изменения мышления, игнорируя более глубокие психологические или биологические факторы. В итоге книга не оправдывает ожиданий как полезного руководства для преодоления застенчивости.
Радует, что в конце есть ориентир по всей книги и литературный справочник. Очень удобно, чтоб вспомнить важную информацию из прочитанных глав и разделов
В книге очень много историй о том, что или кто, как, когда и почему вдохновило автора на написание данной работы, с чем и с кем он столкнулся и одобрили ли эти именитые специалисты его деятельность. Может, кому-то и будет интересно почитать что-то из личной практики автора, но точно не тем, кто взялся за чтение этой книги не ради автобиографии, а ради этой самой застенчивости
В книге очень много историй о том, что или кто, как, когда и почему вдохновило автора на написание данной работы, с чем и с кем он столкнулся и одобрили ли эти именитые специалисты его деятельность. Может, кому-то и будет интересно почитать что-то из личной практики автора, но точно не тем, кто взялся за чтение этой книги не ради автобиографии, а ради этой самой застенчивости