Отзывы на произведение: Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
631 ₽
1 019 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Оценки книги Филиппа Зимбардо варьируются от позитивных до умеренных. Среди плюсов отмечают наличие подробного справочника и ориентиров по содержанию, большое количество практических инструментов и упражнений для преодоления застенчивости, а также интересные исследования и примеры из жизни автора. Однако некоторые читатели считают контекст книги устаревшим, а подход автора к решению проблемы застенчивости чрезмерно упрощённым. Упражнения требуют самостоятельного осмысления и могут быть сложны для выполнения без помощи специалиста. Рекомендуется тем, кто ищет конкретные инструкции и готов разбираться самостоятельно.
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаИзвестная книга известного автора, американского психолога. Подавала большие надежды ☺️, но надо понимать, что и эта книга не волшебная таблетка. Книга содержит 2 части. В первой много теории, где подробно написано о том, что такое застенчивость, кого можно назвать застенчивым, личный мир застенчивого, причины застенчивости. Во второй части представлены упражнения, помогающие лучше понять себя, а также опросник застенчивости.
Плюсы
Много информации, много упражнений
Минусы
Упражнения думаю лучше всего разбирать со специалистом, думаю самому разобраться сложно. Но оценку оставлю высокую
Твердая обложкаТвердая обложкаЗнакомство с Филипом Зимбардо у меня началось с его шедевра - «Эффекта Люцифера». И я сразу же решила купить еще одну его книгу, на этот раз про застенчивость. Автор провёл колоссальное исследование в этой области и посвятил ему ни один год. Так вот у кого существуют проблемы в данной области, настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Автор дает действительно ценные практические рекомендации
Твердая обложкаТвердая обложкаПолезная книга, которая сочетает научную глубину с практической ценностью. Инструментов много: от конкретных техник (как начать разговор, как реагировать на комплименты или критику) до пошаговых программ самопомощи (ведение дневника, ролевые игры и др.). Есть чёткие упражнения для тренировки социальных навыков. Книга мне очень понравилась. Рекомендую к прочтению тем людям, которые устали от общей теории и хотят конкретных инструкций.
Твердая обложкаТвердая обложкаИсследование феномена застенчивости
Филип Зимбардо - представитель американской школы социальной психологии, с упором на экспериментальные исследования, которые были отражены в данной книге. Тема застенчивости рассматривается в тесной связи с самооценкой человека, с влиянием социума. Приведены опросники и тесты для выявления психологических особенностей. Также автор разбирает механизмы мышления и поведения застенчивых людей на конкретных примерах. И главное, Зимбардо приводит пошаговые техники для работы по преодолению застенчивости. Книга очень интересная и познавательная.
Мягкая обложкаМягкая обложкаДумаю, что одно из главных проблем книги является её устаревший контекст. Написанная более трех десятилетий назад, она не учитывает современные реалии, такие как влияние социальных сетей и цифровой коммуникации на застенчивость. Кроме того, подход автора к объяснению застенчивости кажется излишне упрощённым. Он описывает её как проблему, которую можно легко решить с помощью ряда упражнений и изменения мышления, игнорируя более глубокие психологические или биологические факторы. В итоге книга не оправдывает ожиданий как полезного руководства для преодоления застенчивости.
Мягкая обложкаМягкая обложкаРадует, что в конце есть ориентир по всей книги и литературный справочник. Очень удобно, чтоб вспомнить важную информацию из прочитанных глав и разделов
В книге очень много историй о том, что или кто, как, когда и почему вдохновило автора на написание данной работы, с чем и с кем он столкнулся и одобрили ли эти именитые специалисты его деятельность. Может, кому-то и будет интересно почитать что-то из личной практики автора, но точно не тем, кто взялся за чтение этой книги не ради автобиографии, а ради этой самой застенчивости
В книге очень много историй о том, что или кто, как, когда и почему вдохновило автора на написание данной работы, с чем и с кем он столкнулся и одобрили ли эти именитые специалисты его деятельность. Может, кому-то и будет интересно почитать что-то из личной практики автора, но точно не тем, кто взялся за чтение этой книги не ради автобиографии, а ради этой самой застенчивости