Отзывы на произведение: Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Книга мне понравилась, хотя сначала не думала, что так зацепит. В некоторых моментах прям узнавала себя и свои реакции, даже немного неприятно было это замечать. Понравилось, что здесь нет обещаний, что всё изменится сразу. После прочтения просто стало чуть понятнее, почему я иногда веду себя и чувствую определённые вещи. Думаю, со временем захочу перечитать её ещё раз.
5/5
Отличный нон-фикшн!
Большой плюс, что автор доктор психиатрии, а значит есть научная обоснованность
В книге разбираются особенности расстройств: депрессия, тревожность, СДВГ, бессонница и др.
Автор помогает понять, как работает мозг и как помочь чувствовать себя лучше
Отличный нон-фикшн!
Большой плюс, что автор доктор психиатрии, а значит есть научная обоснованность
В книге разбираются особенности расстройств: депрессия, тревожность, СДВГ, бессонница и др.
Автор помогает понять, как работает мозг и как помочь чувствовать себя лучше
Плюсы
+Простой язык без перегруза, очень доступно все объясняется
+Юмор
+Доказательный подход
+Юмор
+Доказательный подход
Минусы
Не обнаружила, все хорошо!
Ожидала большего от данной книги.
Начнем с того, что в тексте упоминается множество исследований, нормальные ссылки на которые не приведены. "Исследование, опубликованное в 2013 году, показало..." - а какое именно исследование, я, видимо, должна догадаться сама. Это самый главный минус, который я могу выделить.
Также в книге есть опечатки, но я бы не считала их за существенный минус. Просто забавно в параграфе про концентрацию и внимательность видеть пропущенные буквы в словах.
Структура самого текста иногда оставляет желать лучшего - периодически встречаются предложения, которые в точности повторяют мысль предыдущего.
На мой взгляд, также присутствует много одинакового от главы к главе текста. Например, почти в каждой главе есть параграф про пользу аэробных упражнений - как будто скопировали текст, а потом вставили, но поменяв при этом некоторые слова. Это можно было бы ужать, не дублируя в каждой теме одно и то же.
По поводу плюсов - читается легко, написана популярным языком, затронуты интересные проблемы.
Начнем с того, что в тексте упоминается множество исследований, нормальные ссылки на которые не приведены. "Исследование, опубликованное в 2013 году, показало..." - а какое именно исследование, я, видимо, должна догадаться сама. Это самый главный минус, который я могу выделить.
Также в книге есть опечатки, но я бы не считала их за существенный минус. Просто забавно в параграфе про концентрацию и внимательность видеть пропущенные буквы в словах.
Структура самого текста иногда оставляет желать лучшего - периодически встречаются предложения, которые в точности повторяют мысль предыдущего.
На мой взгляд, также присутствует много одинакового от главы к главе текста. Например, почти в каждой главе есть параграф про пользу аэробных упражнений - как будто скопировали текст, а потом вставили, но поменяв при этом некоторые слова. Это можно было бы ужать, не дублируя в каждой теме одно и то же.
По поводу плюсов - читается легко, написана популярным языком, затронуты интересные проблемы.
Плюсы
Полезные знания об актуальных проблемах, простой язык.
Минусы
Отсутствие ссылок на исследования, много смысловых повторов.
Как СДВГ-шник со стажем снова и снова ищу возможности и новые рекомендации как с этим драться и пускать в нужное русло, книга отличная, очень в этом помогает. Оформление хорошее, шрифт и переплет на уровне, содержание не водянистое - все по делу и действительно разложено по полочкам, для тех кто сомневается что с ним и интересно покопаться в себе прекрасное чтиво, рекомендую
полезно
Для меня данная книга оказалась чрезвычайно полезной и сыграла свою роль в понимании тех тревожных состояний которые порой охватывают современного человека при пробуждении ранним утром или после тяжёлого рабочего дня. В книге много информации о когнитивных расстройствах психики и депрессивном состоянии, тревоге и окр. Полезная книга, особенно в наше непростое и неспокойное время.