Отзывы на произведение: Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Книга хороша тем, что автор не присоединяется ни к одному из враждующих лагерей - воинствующих сторонников доказательной медицины или адептов обязательности употребления БАД. Умеренность в оценках - достоинство любой научно-популярной книги. Автор даёт сведения, заставляя думать читателя. Будет полезно и для любого человека, задающегося вопросами о здоровом образе жизни, и для специалистов в медицине и фармации потому, что, хотя язык и прост, информация достаточно серьёзная.

Объективность
Умеренный тон повествования
Серьёзность подачи информации с сохранением понятности

Автор - фармацевт с большим стажем , и она по полочкам разбирает всю индустрию : что такое БАЛы и чем они отличаются от лекарств, почему их эффективность никто не обязан доказывать, и что в банке может быть до 50% отклонений от того, что написано на этикетке. Главный посыл : большинство витаминов из аптеки - просто дорогие конфетки, а некоторые в больших дозах ещё и опасны.

доверяй, но проверяй.

С первых страниц книги по смыслу и подбору выражений становится понятно, что автор намерен ознакомить нас со своей позицией, чем рассказать о разновидностях бадов и объективно дать им оценку.
Поэтому читая эту книгу советую перепроверять прочитанное:
1. Автор говорит об антиоксидантам и упомянул из них только о витаминах и двух экстрактах тогда, как по факту их вагон и маленькая тележка.
2. Автор подводит под критику "уловки маркетологов", о которых никто, кроме самого автора и не слышал никогда, а потом героически их разоблачает. К примеру тему рака - он проверяет каждый витамин и минерал на противодействие анкологии. Зачем? Эти маркетологи с заявлением о защите от рака витаминами сейчас с нами в одной комнате?
3. Книга только про микроэлементы. Про остальные БАДы, которых на самом деле очень много разновидностей, там почти ничего нет. Книга должна называться Витамины и минералы.
Однако вторая половина книги мне более менее понравилось. Было интересно почитать про историю развития исследовательской деятельности.

Очень понравилась данная книга из-за качества содержания и самого издания.
Автор понятно доносит свои мысли, в книге присутствуют термины, но она ими не перегружена, поэтому восприятие сложным не показалось. Книга содержательная, информация из неё применима в повседневной жизни. Рекомендую приобрести для того, чтобы ориентироваться в этой области на базовом уровне.
Можно перечитывать сколько угодно.