Отзывы на произведение: Твоё тело

Доступная книга про правильное питание, витамины и организацию тренировок. Есть готовая система тренировок, которой можно пользоваться. Подойдет для новичков, кто хочет погрузить и изучить данную тему подробнее.

Полезна информация
Простой и понятный язык
В книге есть qr-коды на тренировки и медитации
Есть авторские картинки

Скорее не минус, а как пожелание, было бы здорово, если бы были бы полезные рецепты

Супер книга

Книга полезна будет тем, кто хочет стать стройнее, красивее и здоровее. Написана доступным языком. Всё о правильном питании, физических упражнениях, медитациях, любви к себе. Есть метафорические карты в книге. Очень понравились как содержимое книги, так и обложка. Автор молодец такая! Я не обнаружила никаких минусов книги.

Одни плюсы обнаружила для себя

Прекрасное оформление, написано доступным языком. В теоретической части прочитала много нового, чего раньше не знала про питание и тренировки. Подача материала на высоте. Автор поделился очень полезными правилами питания, медитациями. Данная книга действительно станет помощником на пути к созданию своей фигуры мечты, даже если вы далеки от спорта.

Доступный материал

Цена

Понравилось оформление книги, качество страниц. Написано все понятно, система рассчитана на 21 день, но можно адаптировать и более длинный срок. Содержание книги поделено на теоретическую и практическую часть. Про теоретическую часть могу сказать, что не узнала прям что-то кардинально новое, но читается легко. Практическую ещё не применяла.

Качество страниц, подача материала.

Цена