Плюсы
книга- помощник, книга э- советчик. спина беспокоит большинство из нас, тяжесть, боль, все это наши невидимые компаньоны. в общих чертах мы все понимаем что примерно надо делать при болях и дискомфорта в теле, но эта книга позволяет более подробно узнать как справляться с эти явлением с домашних условиях. описано доступно и понятно. спасибо автору за полезный материал