Книжка миниатюрная, но по объему информации более чем вместительная. Мне, приверженцу диеты номер 5 она пришлось очень кстати. Подбор блюд, предлагаемых в книге, позволяет разнообразить домашнее меню даже в случае с ограничениями, вызванными диетой. Рецепты блюд даны по главам: завтраки, запеканки, супы, гарниры, основные блюда, салаты, закуски и перекусы, десерты, напитки и даже соусы. Во введении приведены основные принципы 5 стола, разобраны варианты (5а,5ГА, 5щ и т.д). Все блюда реально приготовить, имеется таблица разрешённых и запрещенных продуктов.
Плюсы
Книга позволит разнообразить такой "скучный" пятый стол. Мной уже подобран ряд интересных и оригинальных рецептов. Думаю, домочадцам также понравится и - уж точно не повредит.