Твердая обложкаПользователь скрыл свои данные07.05.2026
Выбирала из множества книг этого автора и решила взять полный сборник. Книга, кстати, несмотря на то, что довольно пухлая в объеме, вполне себе легкая (про качество страниц можно прочесть в других отзывах), так что без особого напряга таскаю ее с собой в сумке. То, что вначале много лишней информации (воды) не считаю недостатком. Автор подробно рассказывает для чего нужны упражнения, их пользу и время, необходимое на изучение. Плюс наш мозг так устроен, что из 100% полученной информации вычленяет важные 10%, остальное "выкидывает". Кто изучает психологию знают об этом феномене. Если почитаете подобные пособия – поймете, что это норма. В остальном всем довольна. Много упражнений на выбор, можно не усердствовать над всеми. Результат есть и за это твердая пятерка!