Твердая обложкаОчень понятная и душевная книга для новичков. Взял в тяжёлый момент, когда надо было разобраться в себе и с гневом, и вдруг вспомнил про буддизм с универских лекций философии. Читал параллельно с "Сиддхартхой" Гессе, но там язык сложнее, а эта заходит с первого раза, всё написано современным языком. Плюс главы короткие и почти не привязаны друг к другу — удобно читать в перерывах на работе. Цитаты про осознанность и про то, чтобы не "пробивать стену" я запомнил и часто вспоминаю в быту.
Плюсы
Написана живым и лёгким языком, без воды. Автор общается с читателем на равных и ни к чему не призывает, а лишь знакомит с буддизмом как с философией, нежели религией. Даёт хорошую базу, в конце есть список книг для тех, кто хочет дальше погружаться в буддизм.
Минусы
Хотелось бы больше конкретных упражнений, а не только общих рассуждений. Информации маловато для тех, кто хочет найти ответ моментально, но и другая любая книга не сможет дать его, а эта, в свою очередь, возможно кратчайшая к нему тропа, хоть и тонкая.