Очень понравилась книга. В этой книге нет упражнений как работать с телом, но с теплотой говорится о работе в розен-методе. Лично мне книга помогла начать чаще замечать, что происходит с телом, чтобы быстро заметить, где появился зажим, и на что возможно нужно обратить внимание, может быть просто пора немного отдохнуть. Эта книга - напоминание о том, что не стоит пренебрегать отдыхом, и о том, что нужно научиться «чувствовать» свое тело, где в нем спрятались не прожитые эмоции.