Одно время активно увлекалась методиками Сергея Викторовича, даже на очные занятия походила с тренером, сертифицированным этим господином. Наверное, если самому работать сложнее, чем с тренером, и это требует от человека усидчивости и дисциплины. И книга хорошая, если сумел применить и не бросать, можно получить реальные результаты. Однако, здесь все зависит только от человека.