Каждый день автор ведет с читателем беседу и дает простенькое задание, но выполняя все, невозможно не увидеть результат. Несмотря на то, что нужно выкладывать проделанные работы в одну социальную сеть, можно делать упражнения и без этого, ведь главное, что вы выпишите в своей тетрадке.
Мне нравится, что разложено все четко по полочкам, без лишней воды и ненужной информации.
А также выписывать в саму книжку то, что сделали. Я бы рекомендовала ее прочитать каждому.
Книга кстати очень пластичная, гнется, но не мнется. Удобно брать с собой