взяла для успокоение нерв, разукрашивать хорошо и думы думать, цвет по настроению выбирать, особенно если нервная работа, я чередую занятия, то вяжу, то вышиваю, то разукрашиваю что-нибудь, иногда перед каким нибудь интересным фильмом, и руки заняты, негрызешь нечего лишнего, не набирая лишний вес, и с пользой провожу время, книжка тонкая, бумага впитывающая, рисунки четкие, книжку рекомендую 👍