Книга для тех, кто хочет измениться, но не знает с чего начать. Она как обычный доступный инструмент , описывает самое простое что у нас есть под рукой в повседневной жизни, что можно применить чтобы начать менять себя и свою жизнь, тем самым привести свои мысли в порядок, извлечь ресурс от своего отношения к самому себе и жить продуктивно, счастливо, все успевая и без хаоса, без беготни и переживаний