Отзывы на произведение: Как управлять злостью и справиться с тревогой. Психологический воркбук. Арт-терапия
570 ₽
1 139 ₽ -50%
Мягкий переплёт
Сначала новые
Хорошая книга для работы над собой, своими тревогами и переживаниями, однако, как мне показалось подходит далеко не всем. Универсальной ее назвать точно нельзя, это я говорю, отсылая вас на главы про борьбу со страхом. Про тревогу автор написала хорошо, понятным языком и действенными способами, но вот о страхе такого сказать не могу. Есть ощущение обесценивания чужих фобий
Очень интересный дневник, который поможет вам проработать все свои психические травмы и даст возможность излечиться. С помощью этого Воркбука Вы научитесь управлять своей злостью и навсегда забудете тревогу и переживания. Теперь как только мысль зародилась в вашей голове вы сразу её фиксируете в тетради она дает вам хорошую возможность проработать и навсегда избавиться от неё
Я не знал что есть такая возможность поработать над собой используя рабочую тетрадь, которая поможет вам преодолеть тревогу. Я недавно услышал про эту практику и применил её. Мне помогает, можно записывать либо рисовать. Но это всё зависит от того, что вы хотите прокачать. Если у вас тревожные мысли их лучше фиксировать ручкой, а если вам плохо начните рисовать разные картинки
Похожий воркбук я уже видел и как-то даже проходил его. Мне очень понравилось и тут я решил попробовать новый. Дарья Матвеева создала интересную идею. Как побороть свои страхи проходя задания. Я проработал свои тревоги и теперь я становлюсь потихонечку другим человеком. Маленькими шажочками я меняюсь, но сказать что стало лучше пока ещё рано. Надеюсь что книга всё-таки рабочая
ужасная книга
Идея супер. Со злостью хорошо придумано.
Но эта книга только вгоняет в депрессию, когда речь идёт о страхах. По тексту и подобному как будто говорится в фобиях. Если фобия, то норм, но .. обложка просто нагло врет. (оооооочень цензурное выражение)
Дарья либо обесценивает страх, либо не знает слово фобия
книгу покупала, чтобы избавиться от тревожности, но уже в начале главы: "скажи "спасибо" своему страху!"
если у меня триаофобия или боязнь людей, то за что спасибо? А дальше, как по накатонной, следующая страница все хуже и хуже.
Очень разочарована покупкой(
Но эта книга только вгоняет в депрессию, когда речь идёт о страхах. По тексту и подобному как будто говорится в фобиях. Если фобия, то норм, но .. обложка просто нагло врет. (оооооочень цензурное выражение)
Дарья либо обесценивает страх, либо не знает слово фобия
книгу покупала, чтобы избавиться от тревожности, но уже в начале главы: "скажи "спасибо" своему страху!"
если у меня триаофобия или боязнь людей, то за что спасибо? А дальше, как по накатонной, следующая страница все хуже и хуже.
Очень разочарована покупкой(