Отзывы на произведение: #Качайпозитив:книга-тренинг:как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект

Небольшой, но очень толковый сборник упражнений по развитию стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта. Как практикующий психолог искренне рекомендую пособие для тренингов и работы как со взрослыми так и с детьми. Мягкая обложка. Содержание полезно на все 100%. Рада, что нашла его в Читай-городе. Спасибо

Интересное изложение и оформление. Просто и понятно.

Нет

Книга легко читается, подача не занудная, с примерами, заданиями и лайфхаками. Автор не грузит теорией, а прямо говорит, что и как делать, чтобы меньше срываться, не зависать в негативе и вообще не выгорать от жизни.
Понравился формат тренинга, а не просто болтовни — каждая глава заканчивается упражнениями, которые реально помогают отследить свои реакции, мысли, настроения.

Взяла из нее несколько упражнений для тренинга. Так же есть информацию, которую вполне можно включить в мануал любой программы. И не только по эмоциональному интеллекту, но и в любой тренинг личностных навыков.
Но надо понимать, что это именно рабочая тетрадь. Никакой теоретической информации вы там не найдете. Так же как и не найдете каких то эксклюзивных авторских упражнений. Все достаточно прозаично. Но мне очень помогло на начальных этапах разработок тренингов

Книга брошюра. Рабочая тетрадь. Качество печати отличное. Листы белые. Плотные. Подача материала легкая. Море замечательных техник. Будет интересна и для новичков. Можно использовать, как для коучинговых занятия в группе, так и для индивидуального пользования. Огромный плюс таких книг в том, что можно не выходя из дома проработать стрессоустойчивость и свой эмоциональный интеллект. В книге есть поля для заполнения самостоятельно.