Каждому базовому чувству или эмоции посвящена отдельная глава с примерами, историями и объяснением того, как эта эмоция ощущается в теле. Круто что помимо описаний эмоций в книге есть интерактивная игра. Специальное устройство-стрелочка помогает ребенку наглядно показать и измерить интенсивность испытываемого чувства в текущий момент. Книга учит детей не только распознавать радость, грусть, злость или страх, но и справляться с ними, предлагая рабочие советы по самоконтролю.