Отзывы на произведение: Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями

Я ещё не встречала подобную книгу. сразу всю её купить потому что мне интересно может ли автор полноценное писать эмоции и как с ними бороться особенно если это тревожность. если честно то я очень злюсь когда прочитала эту книгу, автор смог не только передать и описать все эмоции, но и предложил варианты как выйти из определённого состояния. Так что да я буду её ещё перечитывать

Психолог посоветовал

Начал понемногу выполнять задания, и да лучше и выполнять их наедине с собой, чтобы никто не мог помешать. Думаю, ближе к концу а я смогу немного разобраться со своих эмоциях. Это полезно, где анализ своих мыслей, эмоций. Мы все не роботы в первую очередь. И эмоции важны, и без них никуда не деться. Так что этот воркбук нужен каждому! Даже если вы думаете, что у вас все отлично!

Нет

в книге представлено много проективных методик, рисуночных тестов, упражнений из раздела интегративных техник. сама книга разбита на главы, сформированные по различным основным эмоциям: радость, грусть, страх, гнев, стыд и вина, тревога и пр. Усть упражнения диагностического характера, а также упражнения на тренировку определения в себе тех или иных эмоций. качество книги хорошее.

Автор дает множество упражнений в сфере психологии эмоций. Я разобрала множество упражнение которые очень понятные и полезные. С помощью упражнение я нашла множество полезных советов и ответов на поставленную тему наших реалиях. Данный автор большой молодец что пишет такие книги, которые нужны и важны в наших современностях. Советую к прочтению ценителей данной сферы