Здравствуйте, книга очень полезная, особенная осознавая в какое время мы живем, все вечно бегут куда-то и спешат постоянно. Книга учит спокойствия, но большой плюс что нет огромного количества научных терминов, за счет чего читается легко и на одном дыхании, прочитывается за один день, и является очень полезной, страницы белые, читать приятно, к покупке рекомендую