Отзывы на произведение: Бережно переписать себя. Дневник, в котором ты шаг за шагом борешься с усталостью и выгоранием

Я получил этот дневник в подарок. Я очень обрадовался, потому что давно хотел понять как бороться со стрессом и выгоранием. Здесь множество разных задач, которые помогут вам найти самоконтроль и успокоить свои мысли. Сы составите грамотный график и сможете найти минуты отдыха. Теперь ваша жизнь будет в равновесии и вы больше не будете жить с тревожными мыслями. Очень качественное издание. Всем рекомендую его приобрести

Моя жена без ума от этоо дневника. Она использует его для борьбы с собственным выгоранием и страхами. Каждый день записывает свои мысли и пытается найти ответы. Также, здесь можно записывать все что с вами произошло негативного. А в дальнейшем проанализировать. Вы можете составить свой портрет будущего и написать сценарий жизни. Очень грамотный инструмент, всем его рекомендую

Для меня было очень важно начать действовать и менять свою жизнь. В этот дневник я записываю всё, что происходит со мной и как я меняюсь. У меня появляются новые привычки и я регулярно думая о своей самооценке. Каждый день шаг за шагом я приближаюсь к намеченному плану. Также я ставлю цели и достигаю их регулярно. Очень хороший дневник, поможет каждой девушке навсегда измениться

Я давно хотел найти подобный дневник, чтобы записывать туда мысли во время тревоги и переживаний. Я про эту терапию узнал недавно, когда мой друг столкнулся с серьезным психическими расстройствами. Психолог ему прописал данную процедуру и он выполняет её ежедневно. Я решил попробовать и у меня получилось. Я записываю каждый раз все негативные мысли, которые у меня появляются во время переживаний

Отличная идея. Это дневник помог мне переписать свою жизнь. Я в нём использую разные техники, которые помогают мне высвободить негатив и переживания, когда мне плохо. Я начинаю писать все что происходит в моей голове. От этого мне становится легче и проще. Сделан он качественно, имеет множество страниц с разными подсказками и афоризмами, вдохновляющими на перемены. Очень классная вещь