Познавательная книга, информация в ней не устарела. Актуальна и в наши дни.Все советы, уроки, лекции строго по делу, без воды, после каждой лекции вопросы для усвоения материала и список литературы. Рассмотрено всё и как отдыхать, как питаться, как правильно читать книги, когда спать, даже какой должен быть стол для работы, как запоминать прочитанное..И ещё, как писать конспекты,обзоры, публично выступать, как готовить доклад и это всё в одной книге! Неплохое подспорье студентам, блогерам, руководителям и многим другим. Рекомендую эту небольшую книгу с объёмной информацией.