Книга про одну из фобий, но она не просто про страх, а про то, как вообще работает тревога внутри нас. Дело далеко не в самолетах, а в голове. Кто любит копаться в себе, будет полезна. Мне понравилось, что автор не запугивает и не уходит в сухую теорию. Очень по человечески объясняет откуда берется этот страх. Особенно ценно, что в книге есть не просто объяснения, но и конкретные техники, которые помогают зять свое состояние под контроль. И в этом есть ощущение опоры. эта книга не только для тех кто боится летать, но и для тех кто хоть раз сталкивался с тревогой