Отзывы на произведение: 12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Концепция книги замечательная. То, что автор сравнивает цикл проживания года человеком с временами года, позволяет наладить собственные ритмы. Можно наложить собственный опыт переживания каждого месяца и понять, чего не хватает, поставить разумные цели и достигать их постепенно, вместо того, чтобы постоянно изнурять себя. Слова, очень важные при выгорании.

Многие из нас планируют измениться до неузнаваемости или же стать лучшей версией себя, отводя для этого разные сроки - неделю, месяц или год. Эта книга берет временные рамки равные 12 месяцам, но не для того, чтобы показать как безжалостно перекроить свой распорядок дня или рацион, а наоборот - иллюстрирует как правильно и нежно заботиться о себе, да еще и так, чтобы положительный результат не заставил себя долго ждать!
10/10

Периодически хочется почитать книги о заботе и бережном отношении к себе. В поисковике попалась эта книга. Не стала ждать начала нового года, а приступила читать июль месяц. И каким-то чудесным образом темы, затронутые в этой главе, совпадают с жизненными ситуациями. В некоторых местах затянуто и даже есть повторы, но читается просто. Планирую не читать на опережения, а как задумано именно в тот месяц, которому посвящена глава. После постараюсь дополнить отзыв.

Тематика интересна лично для меня.

Жаль, что книга не упакована, немного замяты страницы, но т.к. себе - взяла, конечно

Книга удобна тем, что не обязательно ждать пресловутых "нового года" или понедельника, чтобы начать менять свою жизнь и заботиться о себе. Отрываем её с любой главы в любой день недели, и начинаем прямо сейчас!
Жизнь циклична, и автор помогает понять, что с нами происходит в тот или иной период года, даёт рекомендации о том, как двигаться дальше, даже если кажется, что двигаться никуда уже и не хочется)

Думай о себе!

Давольно таки интересный и полезный вариант для того чтобы прорабатывать у себя конкретный механизм заботы! У автора получилось создать такой интересный и легкий план, которое помогает разбираться внутри себя и четко по шагам идти вперед и не навредив себя в первую очередь достигнуть такого уровня что бережное забота люто себе становится образ жизни. Все упражнение очень интересны и легкие, надо просто правильно соблюдать и постепенно дойти до того чтобы сделать жизнь более здоровой и счастливой.

Минусов не обнаружено!
Хорошая и продуктивная книга!
Точно будет и приятно и полезно.

Это идеальная книга помощник, чтобы начать 2026 года с чистого листа, с новыми упражнениями для себя и самосовершенствования. Также очень хорошо подойдет на подарок, книга с плотной бумагой, с клапанами, обложка минималистичная. Я пока только пролистнула, уже жду нового года чтобы начать. Я рекомендую эту книгу к покупке и себе, и своим друзьям, она поможет замедлиться и обратить внимание на себя