Эта книга о том, что мотивация - это не чувство, которое ты создаёшь действиями. Ты не ждёшь вдохновения , чтобы пойти в зал. Ты идёшь в зал, и появляется вдохновение. Вся книга - это сто разных выключателей для мозга. Не зайдёт один, зайдёт десятый. Веди себя так, как будто ты уже энергичный , уверенный , дисциплинированный. Мозг догоняет поведение. Любопытная книга, рекомендую!