Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук. 25 лет была постоянным автором и редактором рубрики «Здоровье» — сначала в газете «Аргументы и факты», потом в журнале Cosmopolitan и на портале Passion.ru. Писала о медицине и здоровье для изданий Women’s Health, TopBeauty, SnC, Word Class, «На Рублевке» и др., поэтому успела заметить, что правила ЗОЖ далеко не всегда базируются на медицинских исследованиях, а часто — на маркетинговых.
Мир все время меняется. Каждый год появляются новые советы, сколько нужно есть и пить, какая физическая активность наиболее эффективна, как избежать рак, инфаркт, инсульт и другие страшные болезни. И вам опять приходится менять
Мир все время меняется. Каждый год появляются новые советы, сколько нужно есть и пить, какая физическая активность наиболее эффективна, как избежать рак, инфаркт, инсульт и другие страшные болезни. И вам опять приходится менять
- -15%
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Купили 9 человек
Описание и характеристики
Мир все время меняется. Каждый год появляются новые советы, сколько нужно есть и пить, какая физическая активность наиболее эффективна, как избежать рак, инфаркт, инсульт и другие страшные болезни. И вам опять приходится менять диету, количество часов сна и скорость ходьбы.
По сути, это книга о том, как адаптироваться к постоянно меняющимся правилам ЗОЖ с учетом мировых тенденций и ваших личных предпочтений. Самостоятельно следить за всем, согласитесь, утомительно. Так что эта книга поможет вам сориентироваться. Для самых недоверчивых и любознательных на страницах книги даны QR-коды, по которым вы сможете сразу перейти к первоисточникам.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 367
- Размер 2.1x14.3x21.8
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Научпоп для всех
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-17-117599-3
- Тираж 2000
- ID товара 2818393
Отзывы
Действительно классная книжка, затрагивает нужные и интересные темы, важные для человека. Но в итоге каждому самому решать искать ему ещё свою правду или следовать той что написана. Я сохраняю свое мнение за тем что правды много, понравилась ли мне книга? Да, очень, я доволен прочтением и считаю эту книжку отличной, простой и понятной для углубления и изучения вопросов касаемых человека
Рекомендую к прочтению
По-настоящему стоящая книга по доказательной медицине с умными рекомендациями и действительно годными советами. Про ЗОЖ слышно из каждого утюга, много неточностей и спорных нюансов, а в этой книге информация разложена по полочкам, вопросы касаются различных аспектов в области здорового образа жизни (правильное питание, питье, сон и так далее), отсеиваются мифы и предрассудки, даны необходимые термины с простым объяснением. ЗОЖники точно оценят)