Все гениальное - просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость! Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской философии и освоите золотые упражнения - "эликсир молодости" китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий, научат самостоятельно управлять своим самочувствием и настроением. Вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте. Долгих вам лет!
.
Золотые китайские упражнения для здоровья
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 187
- Размер 1x12.5x20
- Издательство Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2016
- ISBN 978-5-496-02317-7, 978-5-498-07463-4
- ID товара 2207749
Отзывы
Не ожидала!
После того как стала работать дома удаленно, двигаться стала меньше, т.к. раньше на работу ходила пешком, а теперь этой активности не стало, начала ощущать дискомфорт в спине и плечах. Решила выполнять какие-нибудь гимнастические упражнения - вот тут то и попалась мне эта книга. Когда получила ее, была приятно удивлена ,что описанная система упражнений позиционируется как даосская, что вызвало у меня восторг! Ведь недавно, я увлеклась Китайской культурой и стало интересно читать про даосизм. А тут такой сюрприз! Представлены 25 упражнений, которые нужно выполнять в определенной последовательности, в зависимости от того, в какой части тела произошел, так сказать, сбой. Цель упражнений - с помощью спокойных, нерезких движений стимулировать кровообращение. А это, при болях в спине от долгого сидения, как раз то, что нужно! Попробуем!